"Napéjegyenlőség" - tavaszköszöntő erdőfürdő
2024. március 24-én (vasárnap) 10:00-13:00 óráig Magaskőnél, Mátraházi Kinga vezetésével Jelentkezem„Napéjegyenlőség” – ünnepi erdőfürdő
2024. március 24-én (vasárnap) 10:00-13:00 óráig Magaskőnél, Mátraházi Kinga (CsendErdőző) vezetésével
Volna kedved együtt ünnepelni a természet ébredését, a kikeletet és az újjászületést?
Idén március 20-ra esik a tavaszi napéjegyenlőség ideje, amikor a nappal és az éjszaka egyenlő hosszúvá válik, a világosságba és tavaszba fordul nálunk a természet, és megkezdődik a csillagászati tavasz. Az azt követő hétvégére esik ez a séta, amely jó alkalom lehet ez arra, hogy találkozz az ébredő természettel, és mindazzal, ami idén tavasszal benned van ébredőben!
Ezen a tavaszi napéjegyenlőség utáni erdőfürdőn megfigyelheted, hogy születik és borul virágba, fordul ismét termékeny tavaszba a természetben az élet. Talán jó alkalom ez a benned ébredő fény és tavasz, a saját ébredésed és kibontakozásod felfedezésére is.
A sétát dr. Mátraházi Kinga (CsendErdőző) vezeti.
A séta időpontja
2024. március 24-én (vasárnap) 10:00-13:00
Jelentkezési és fizetési feltételek
A jelentkezés a részvételi díj befizetését követően válik véglegessé, addig érdeklődésnek számít.
Jelentkezni az itt található kapcsolatfelvételi űrlapon, vagy a jegy.hu rendszerén keresztül történő online jegyvásárlással lehet.
- A háromórás programok részvételi díja: 12.000,- Ft/fő
- Páros jegy: 21.000,- Ft
- A programon a minél teljesebb, egyedibb élményt a azzal tudom biztosítani számodra, hogy a résztvevők száma korlátozott, ezért érdemes lehet mielőbb biztosítani a helyedet.
Jelentkezési határidő: legkésőbb a programot megelőző 48 órával véglegesített jelentkezések esetén tudom garantáltan biztosítani a helyedet.
Fizetési módok
Átutalásos fizetés esetén az itt található jelentkezési lap kitöltésével és beküldésével lehet jelentkezni.
Bankkártyás fizetésre az InterTicket (jegy.hu) rendszerén keresztül van lehetőséged. Bankkártyás fizetés esetén nincs rá szükség, hogy beküld az itt található jelentkezési lapot, minden számomra szükséges adat el fog jutni hozzám automatikusan, ha a jegyvásárlást elvégezted.
SZÉP kártyás fizetésre az Élménypláza rendszerén keresztül megvásárolt ajándékutalvány beváltásával van lehetőséged. Amennyiben ezt a fizetési módot választod, akkor szükségem van arra, hogy az itt, nálam található jelentkezési lapot is beküldd nekem, amelyen fel kell majd tüntetned az Élményplázás vásárlást és az élmény aktiválását követően megkapott élménykódot és a biztonsági kódot.
Ki vezeti az erdőfürdőt?
Györffy Éva
erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember, erdőfürdő-vezetés oktató
Az erdőfürdőséta terét Györffy Éva tartja, aki hazánk legismertebb szakembere, aki elsőként indított képzett erdőfürdő-vezetőként hazánkban erdőfürdő programokat. A Nádúr Integratív Erdőterápiás Központ által képzett első erdőterápiás szakember volt hazánkban, aki immár harmadik éve képez is erdőfürdő-vezetőket, és egyúttal a Scolar Kiadó gondozásában megjelent Az erdőfürdő eszköztára kártyacsomag és könyv szerzője.
"Györffy Éva vagyok, erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember. Erdőfürdő vezetői képesítésemet Magyarországon az elsők között szereztem meg a nemzetközileg elismert Nádúr Integratív Erdőterápiás Központnál és hazánk első általuk képzett erdőterapeutája vagyok, valamint az első magyarországi erdőfürdő-vezető képzésük szervezője és oktatója, a Scolar Kiadó gondozásában megjelent Az erdőfürdő eszköztára kártyák és kiskönyv szerzője, és 30 éve erdőjáró.
Arra hívlak, hogy kapcsolódj, ismerkedj önmagaddal és a természettel, gyógyulj és tapasztalj… tarts velem te is a természet útján!"
Mi az erdőfürdő?
Az erdőfürdőzés nem kirándulás, nem túra és nem is meditáció, hanem egy élményprogram: közös alkotó, örömteli elmerülés a természetben. Egy, az érzékeket is bevonó tudatos, vezetett relaxációs séta, amelynek terében megnyugvást, örömet és gyógyulást, építő gondolatokat és játékosságot találhat az, aki kicsit elfáradt a hétköznapok rohanásában. Olyan, mintha ezalatt a háromórás séta alatt egy valóban teljes feltöltődést adó instant nyaraláskoncentrátumot kapnánk: ellazul, megpihen a szervezetünk, kitisztulnak és lecsendesülnek a gondolataink, érzelmi viharaink, és egy teljes testi-lelki feltöltődésben lehet részünk egy arra képzett, kompetens vezető és egy elfogadó közösség támogatásával.
Honnan indul a séta?
A tematikus séták esetében a helyszín változó lehet, ezért azoknál a séta előtt kiküldött részletes tájékoztatóban írom meg a találkozás és az indulás helyét. Általában elmondható azonban, hogy a helyszín Budapesten belül tömegközlekedéssel jól megközelíthető helyről indul, és igyekszünk olyan helyet választani, ahol van megfelelő parkolási lehetőség is az autóval érkezők számára.
Milyen felszerelés szükséges?
Az erdőfürdő általában nem igényel speciális felszerelést, ám jó, ha van egy listád arról, hogy mégis, hogyan készülj fel.
- EcoSelfness séták esetén Nordic walking botot érdemes hozni (ha nincs ilyened, kérlek, időben jelezd, és hozunk neked). Az erdőfürdőzésre egyáltalán nem kell ilyesmi.
- Feltöltött telefon: arra az esetre, ha nem találnánk egymást - a biztonság kedvéért mentsd el vagy tartsd elérhető helyen a számomat: +36209203364. Ha viszonylag elhasználódott már a telefon akkulmulátora, akkor dupla nehézség lehet számára a hűvös idő, ezért érdemes magadnál egy kisebb powerbanket tartani.
- Játszóruha: Válassz olyan öltözetet, amelyben nem zavar, hogy szinte biztosan piszkos leszel. Olyasmit viselj, amiben akár nyugodtan le is ülnél vagy feküdnél a földre!
- Tartalék meleg ruha: Az őszi és téli erdőfürdők során jó, ha van egy tartalék pulcsi, ha fázékony vagy, akkor aláöltözet. Kérlek, feltétlenül gondoskodj ebben a jólétedről!
- Esőkabát: Mindenképpen ajánlom, hogy legyen nálad esőkabát vagy esernyő, még akkor is, ha egyébként elvileg száraz idő várható - ha más nem azért, mert rá lehet ülni
- Vízálló cipő és tartalék zokni: A fű és a föld nedves lehet, és bár az erdő lombkoronája meglehetősen zárt, hasznos lehet, ha vízálló cipőt viselsz, de a terep szempontjából nem nélkülözhetetlen. A kényelmed érdekében egy tartalék zoknit is berakhatsz arra az esetre, ha a cipőd valami oknál fogva átázik, de ezt már csak az igazán hard-core előrelátóknak ajánlom!
- Ülőpárna: Ha van esetleg olyan kis helyet foglaló ülőpárnád, amire le tudsz ülni akkor is, ha nedves a föld, az is jól jöhet. A Decathlonban egészen olcsón (kb. 1000 Ft) lehet összehajtható thermo fóliás polifoam ülőkét kapni, én például azt használom, de egy sima nylon zacskó vagy a már említett esőkabát is jó lehet erre a célra.
- Víz és rágcsálnivaló: Érdemes lehet valamennyi vizet hozni magaddal, vagy némi rágcsálnivalót, arra az esetre, ha út közben megszomjazol, megéhezel. Különösen jól jöhet most, ha van nálad valamilyen forró ital is, viszont arra kérlek, hogy komoly étkezésre inkább ne készülj - ez egy mindössze háromórás program, elviheti a fókuszodat, ha az étkezéssel foglalkozol inkább.
- Napló, toll: Ha szereted leírni, naplózni a tapasztalataidat, vagy elképzelhető, hogy szívesen rajzolná, hozhatsz magaddal erre a célra füzetet és tollat is.
Milyen létszámú a séta?
A minimális létszámkeret 3 fő, ám egy séta alkalmával - a séta témájától függően - maximum 8-12 fő tud jelentkezni.
Ajándékutalvány
Erdőfürdő ajándékutalvány igénybevételekor a jelentkezésnél kérlek, tüntesd fel azt a nevet, amelyre az utalványt kiállítottam!
Ha inkább vásárolni szeretnél most egy ajándékutalványt, megajándékoznáé egy számodra fontos személyt egy közös erdőfürdő élménnyel, jelöld ki az utalvány opciót a jelentkezési űrlapon, és ő másodmagával 18.000,- Ft-ért vehet részt a sétán!
Lemondás
A jelentkező az érvényes, már befizetett jelentkezését a programot megelőző 48 órán túl bármikor térítésmentesen lemondhatja. Ilyenkor a befizetett részvételi díj teljes egészében visszajár.
A programot megelőző 48 órán belüli lemondás esetén a részvételi díj visszatérítésére vagy más alkalmon való felhasználására már nincsen lehetőség (kivéve vis major).
Hasonló programok
Kapcsolódó blogbejegyzések
Erdőfürdőről és az „Erdőről szól” élménybemutatóról beszélgettünk
A Manna FM Kanapé című műsorában beszélgettünk Putz Attilával az erdőfürdőzésről és Az erdőfürdő eszköztára könyvhöz és kártyacsomaghoz kapcsolódó Erdőről szól - Életről szóló életreszóló élménybemutatóról vasárnap.2023 novemberében a Scolar kiadó gondozásában...
A Magyar Erdőfürdő és Erdőterápia Társaságról írt a HVG
A HVG oldalain is megjelenhetett nemrégiben egy beszélgetés velem az erdőfürdőről, erdőterápiáról, amelynek ezúttal a gazdasági és környezetvédelmi vonatkozásai is szóba kerülhettek.Mi tagadás, én magam nem a legjobb formámat hoztam esztétikailag azon a napon, amikor...
Erdőfürdő alapélmény tanfolyam indul szeptembertől
2022 őszén először indítunk hazánkban egy olyan hathetes programot, ahol amellett, hogy megtapasztalhatod a rendszeres erdőfürdőzés és a természethez való újrakapcsolódás életminőséget javító hatásait, megtanulhatod, hogyan gyakorold az erdőfürdőzést te magad.6 hetes...
Erdőfürdőzésről beszélgettünka B COOL magazinnal
A B Cool a szexy, trendi, innovatív és zöld dolgok magazinja, és ők is figyelemreméltónak találták az erdőfürdőzés gyakorlatát.A B COOL cikkében egy újabb, egyedi megközelítésben olvashatunk az erdőfürdőzésről, és bizony, ezúttal arról is szó esett, hogy hogyan...
Gazdasági-környezetvédelmi műsorban beszélgettünk az erdőfürdőzésről
A Trend FM Mindig Környezettudatosan című magazinműsorában beszélgettünk az erdőfürdőzés környezetvédelmi és munkahelyi well-being vonatkozásairól Érczfalvi András műsorvezetővel az Electro-Cord Kft. jóvoltából.Bizony még számos tisztázandó kérdés merülhet fel még az...
Kapcsolat
+36 (20) 920 3364
gyeva@erdofurdo.life
1025 Budapest, Törökvész út 95-97.
teljesen természetesen
Tarts velem egy közelgő erdőfürdő sétára, jógaórára, szomatodráma workshopra, vagy – ha egy hosszabb gyógyító és önismereti folyamaton szeretnél rész venni – jelentkezz be egy egyszeri ingyenes konzultációra!