Zen légzés - Út a stresszmentes élethez
Stresszkezelés kurzus online
Gyakorlati útmutató a stresszről és teljes életmódprogram a minőségi élethez a 21. század emberének
A Zen légzés – Út a stresszmentes élethez kurzus több, mint néhány gyakorlat: egy olyan egyedülálló életmódprogram, amely hatékony segítséget nyújthat számodra a feszültségek kezelésében, a hétköznapok nehézségeivel való megküzdésben.
A koreai eredetű Seon Yu, azaz a zen légzés gyakorlatai mindössze napi néhány perc gyakorlással is hozzájárulhatnak az éber, tudatos jelenlét fenntartásában és a hatékonyabb működésben körülményeinktől és élethelyzetünktől függetlenül – akár a modern, rohanó, városi hétköznapok világában is.
A kurzus tartalma:
A kurzus megvásárlásával a Seon yu, azaz zen légzéstechnika egyszerű, ám erőteljesen nyugtató gyakorlatai mellé egy teljes elméleti és gyakorlati stresszmenedzsment-tréninget is kapsz, amelyből megtudhatod, hogy valójában mi is a stressz, és mihez érdemes kezdeni vele.
- 5db elméleti videó a stresszről és kezelésének lehetőségeiről
- 1db meditációs oktatóvideó
- 5db zen légzés oktatóvideó
- 2db relaxációs hanganyag
- Írott tananyag kiegészítő információkkal a stressz kezelésének lehetőségeiről a hétköznapokban
- AJÁNDÉK gyorsteszt arról, hogy mennyire érint a krónikus stressz
- éééés MÉG EGY AJÁNDÉK: egy 30 perces INGYENES EGYÉNI STRESSZKEZELÉS KONZULTÁCIÓ
Fogyasztói ár: 24.900,- Ft
A Zen légzés – Út a stresszmentes élethez kurzus azoknak szól, akik szeretnének kevesebb feszültséggel élni egy kiegyensúlyozottabb életet, tetteik által megtapasztalni a változást a hétköznapokban. Ez a teljes, gyakorlatközpontú stresszmenedzsment-csomag tárgyi tudást ad a stressz mibenlétéről, kezelésének lehetőségeiről, gyakorlatokat és eszközöket a feszültségek oldásához. A kurzus elvégzésével megelőzheted a stresszbetegségeket, és mélyebben megismerheted önmagad.
Ez a kurzus kurzus több mint néhány gyakorlat
A kurzus során több technikát, köztük a Seon yu légzéstechnikát is megtanulhatod. Valamennyi technika könnyedén beilleszthető a napirendedbe és jól alkalmazható a hétköznapi helyzetekben. Ám ezen felül a kurzus megvásárlásával egy olyan egyedülálló életmódprogramot tartasz a kezedben, amely hatékony segítséget nyújthat számodra a feszültségek kezelésében, a hétköznapok nehézségeivel való megküzdésben.
Neked szól ez a kurzus, ha…
- túlterhelődtél a hétköznapok rohanásában, és egy olyan módszert keresel, ami segít kikapcsolni;
- túl sok a stressz, és pihenésre feltöltődésre vágysz;
- szeretnél tenni egy lépést egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb és egészségesebb élet felé;
- testi-lelki betegségeikből gyógyulsz;
- szeretnél megtanulni néhány vallásfüggetlen, kiválóan alkalmazható meditációs és relaxációs technikát is.
Szakértő oktató
A kurzust Györffy (Bach) Éva egészség és életöröm mentor tartja, elismert szakember, számos hazai szakmai rendezvény, többek között a Pszinapszis és az Everness fesztivál előadója, maga is egészségügyi szakdolgozó. Kiemelt érdeklődési területei közé a a természettől való elidegenedés és a civilizációs ártalmak (hormonegyensúly, stresszkezelés, stressz és hormonegyensúly, terméketlenség, elhízás, ülőmunka), a daganatos megbetegedések és a pozitív testkép, testkapcsolat tartoznak.
Györffy Éva a nemzetközi Kwanum Zen Iskola avatott Dharma tanítójaként a Seon Yu (zen légzés) technika kizárólagos hazai oktatója.